瑜伽中解锁是什么意思
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解锁7个瑜伽常用术语

今天我们就来一一解锁吧. 心脏中心 “心脏中心”这个词在瑜伽中有时用来代表胸部前方的位置,当我们要让身体处于中心位置或者做一个扭转姿势的时候,通常会在这个位置合掌. 心脏中心是一个象...

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十个瑜伽动作解锁啪啪啪新姿势_网易订阅

这些瑜伽体式,解锁啪啪啪新技能! 壹犁式 这个姿势可以让你的另一半更深地进入,不过如果你还没有练习过这个体式,或者柔韧性还达不到要求,它可能会让你脖颈不适或者感觉呼吸困难. 贰双角式...

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在瑜伽中给自己解锁

那不叫解锁,叫挑战新的高度. 在瑜伽中给自己层层解锁. 就好像把一个木乃伊一层层打开. 身体层面的打开,会让你得到运动的自由. 比如梳头的时候抬手越来越自由,脱套头衣服的时候,不会

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